Nói thật cc là tập khí công rất hại, k nên tập. Hãy nhìn các võ sư trung quốc trên phim, về già toàn bệnh đầy mình. Tập khí công thời gian ngắn thì tăng sức mạnh thật, nhưng chỉ lúc vận khí.tập lâu vừa ảnh hưởng đến cơ thể,gân cơ teo tóp, vừa loạn nhịp thở, vừa ảnh hưởng đến tâm.làm ức chế tâm...