Ở đây có nhiều cụ bị mất ngủ giống em nhỉ, đến tuổi trên 40 sẽ mất ngủ, mất ngủ nó kéo theo rất nhiều bệnh chứ không đơn giản là chỉ mất ngủ không. Mất ngủ có thể là thao thức không ngủ được hoặc ngủ được nhưng ngủ không sâu, thức giấc nhiều lần hoặc đi tiểu đêm. Có một cách em thấy khá hiệu...