Just do it. :)
Em thì ít bị ảnh hưởng (ơn giời, ơn đảng, ơn chính phủ). Phần đông mọi người sẽ có những triệu chứng của AMS như đau đầu, mất ngủ, nôn...Tùy thể trạng của mỗi người mà nặng hay nhẹ, lâu hay chóng cụ ạ. Nói chung, đi Tây Tạng nên tập luyện sức khỏe trước 2 - 3 tháng. :)