Vấn đề là cụ chủ năm nay bao nhiêu tuổi? Nhìn nick em đoán SN 89, là 24t, thế thì muỗi, cần gì tăng cân :D
Năm em bằng tuổi cụ, cao 1m79 nặng 55kg thôi ạ, đá 1 trận bóng nó về 52kg, hôm sau lại lên 55. Chế độ dinh dưỡng hồi đó như sau:
- Sáng 7h ăn sáng mỳ 2 trứng, thích thì thêm quả vịt lộn :D...