Chết dở, chung qui lại là tại anh em ta ăn nhiều, lười vận động đấy các cụ ạ. Tốt nhất là hạn chế ăn, tăng cường vận động, thể dục thể thao thì mới có chiều hướng giảm được. Em giờ 1m69, 63kl, mà bụng đã 84 đây này, em sợ mấy bữa nữa nó lên 9x thì chết, hic. Giờ nhìn đã có bụng, xấu hơn hồi trai...