Kết quả tìm kiếm

Trở lại chùa Địa Ngục lần thứ 3, nhưng lần này là chạy từ 3 Đảo vào rồi lại chạy ra (không vác xe xuống Tây Thiên) Có vài sự lựa chọn, em đang cân nhắc. 1/ Đoàn dưới 8 người thì thuê xe 16c, cả người và xe đạp bỏ lên xe chạy lên 3 Đảo. 2/ Đăng ký từ 9 - 17 người: thuê 1 xe 16c (chở 15 người)...

3 Vì, 3 Đảo giờ leo nhàn rồi, còn huyền thoại Mẫu Sơn là em chưa đến bao giờ http://www.langson.gov.vn/vhtt/node/5615 Cách HN 160km, với 15km đường đèo, độ cao trên 1000m, có vẻ như chinh phục Mẫu Sơn khó khăn hơn nhiều so với 3 Vì, 3 Đảo. Mời các bác vào chém xem có nên chinh phục không ạ :))...

Xem mấy lần rồi mà vẫn thấy xúc động HQfOFVMth5Q

Phàm đã là sự vật bao giờ cũng có 2 mặt: tích cực & tiêu cực, vậy em nhờ các bác tổng kết trong Xe đạp những cái Mất và Được. - Mất: + trước hết là tiền, mua xe tốn tiền, ít thì vài triệu (tr), hơn thì vài chục tr, hiện giờ là cả trăm tr, số tiền không hề nhỏ nên ae ta phải khai thác triệt để...

Em đi xe độp nên không dùng được máy nặng, thấy Dũng Khọm dùng chiếc AW100 chụp rất hay, nhưng giá lại đắt quá, các bác giới thiệu em 1c nào tương tự AW100 với, cám ơn các bác.

Nhân chủ đề đèo dốc, hết 3 Đảo, đền Gióng, 3 Vì, nay lại đền Gióng. Ưu điểm: rất gần HN, chạy trong buổi sáng, ăn trưa tại nhà, dốc ngắn cỡ 2.5km, nhưng độ dốc cao, thuận tiện cho luyện tập gân cơ. Yếu như Khọm mà còn lên đỉnh, tuy là lần đầu nên hơi nhát, gỡ cá nên hiệu quả không cao lắm, em...

Hòa chung niềm vui kỷ niệm 122 năm sinh nhật bác Hồ, em mở tuor thắp hương bác Hồ đền thờ Bác Hồ trên đỉnh núi 3 Vì, cạnh đền Thượng, thờ thánh Tản Viên, (Kính các Cụ thì các Cụ phù hộ cho). Video tham khảo http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpag e&v=49U8nN0IMw4#t=15s Có thể...

Chuyến Back to Back Century đầu tiên của năm 2012 (cuối năm tận thế òi, không đi ngay là không kịp :))) 2 ngày thứ 7, CN 12, 13-5. 5h30 thứ 7, 12-5 tập trung Nhà Hát Lớn, xuất phát theo hướng TP Lạng Sơn, nghỉ chân độ 3-4 lần, dự tính 3-4h đến TP Lạng Sơn. Tắm rửa, nghỉ ngơi, chơi chợ Đông...

Em mở thớt mời các bác tìm các cung đường mới tạo cảm hứng đạp xe. Giời công lực ae đã lên kha khá, nên các cung đường sẽ cỡ từ 50km trở lên đến 320 km (double century, niềm mơ ước của em :))) Ngày mai thứ 7, em chạy Bắc Ninh theo đường 1= 502, đến hết đường đôi cầu Như Nguyệt thi quay về...

Từ khi đươc BĐH cấp đất, đến nay box xe đạp có khá nhiều thành viên tham gia, các nhóm hình thành và hoạt động bắt đầu đều đặn, tuy nhiên chưa có buổi gặp mặt nào đông đủ các AE. Nhân tiện đón chào lễ chiến thắng 30-4 và quốc khánh 1-5, ghép với hoạt động làm lịch của OF...

Vì có nhiều bác mới chơi nên muốn tư vấn dùng xe gì, chứ đã chơi 1 thời gian thì chả buồn hỏi nữa :)) Hiện XTC790 khá phổ biến, nhiều bác đang và sẽ chơi (trong đó có em), 1 số thì chuẩn bị chuyển về đã chơi, hôm nay em xin chia sẻ 1 số trải nghiệm về 790. Trước 790, em qua 2 đời xe, 1...

Chuyến đi dự định 1 century, nhưng thời tiết mưa gió + chạy trail chân đê nên rút lại quãng đường. Hẹn hò từ giữa tuần, đăng ký cũng tương đối, nửa đêm trời vẫn mưa khá nặng hạt, hy vọng sáng mai trời tạnh, sáng 5h dậy vẫn lun phun, mấy AE vẫn quyết định lên đường: Điểm hẹn ngã 3 AC-LLQ...

Nhằm chuẩn bị cổ súy cho phong trào Sốp Binh, đổi xe nâng đời, với mục tiêu xe càng Đắt tiền thì càng Nhẹ, càng Bền :)) Em đang ngắm 1 cặp này, không biết bác Cachoi có cửa mang về không?

Công thức tính max HR là 208 - tuổi x 0.7, vậy của em là 208 - 44 x 0.7 = 177.2 lạc quan làm tròn 178. Lại theo công thức chạy đường trường là 80 - 85% max HR, cỡ 142 - 151, vậy lạc quan là 155 bpm (beep per minute). Thông thường em cũng chỉ chạy đến 178 rồi dừng lại, và duy trì nhịp tim cỡ...

Kính thưa toàn thể các bác, chủ nhật ngày 26-02-2012 này tổ chức đi Chùa Bổ Đà BẮC GIANG . 6h xuất phát từ nhà hát lớn. theo đường 1b đến bn rẽ theo bờ sông cầu tiến vào chùa Bổ đà thăm quan sau đó có thể về BN ăn thịt chim theo quốc lộ 18 đi một đoạn đến Yên phong rẽ vê Đông anh theo khu Vân...

Em làm cái tiêu đề đây đã, giờ về ăn cơm :)) các bác rót rượu cho em có cảm hứng viết nhé, cảm nhận chứ không phải cóp & bết.

Để rèn luyện sức bền của dân xe đạp, là thể loại chạy Century, nghĩa là 100 dặm, tương đương 160km. Có 3 loại chạy century: 1/ Single: nghĩa là 1 ngày chạy 100 dặm 2/ Back to back: nghĩa là 2 ngày liên tiếp, mỗi ngày chạy 100 dặm. 3/ Double: nghĩa là 1 ngày chạy 200 dặm. Thể loại xe không...

Theo dự báo nha khí tượng, ngày mai, mùng 5 Tết, trời ấm hơn, không mưa http://hn.24h.com.vn/ttcb/thoitiet/thoitiet.php AE tổ chức khai xuân, đốt các calories thừa trong mấy ngày Tết, thải các độc tố rượu bia ... :)) Thời gian 7h30 sáng tập trung tại cầu Long Biên, 8h xuất hành qua sông...

Mountain Bike Action, số tháng 2-2012 Chạy XC (cross country) = fork cứng, chỉ giảm chấn = tay và chân, mới thấy trình độ là quan trọng, fork dài hay ngắn không là gì: Hệ thống xích líp mới, 3 x 1, 3 đĩa x 1 líp: Tư vấn về xe đạp: Vật liệu khung: dưới 4000$ thf khung...

Mục đích chuyến đi: Test khả năng chịu va đập, shock của một số xe và fork mới. Nên lượng băng đồng là rất lớn. Chụp ảnh làng quê chuẩn bị đón Tết. Các địa danh đi qua: Làng Cổ Cự Đà làm Miến, Làng Bình Đà làm pháo, Làng Chuông làm nón và rất nhiều di tích lịch sử, đền chùa miếu mạo. Tổng...