Món này thì cụ phải tập thể dục rồi, năm 2010 em bị đau không cúi được uống đủ các loại đông tây y mà vẫn mất 1 năm nằm sàn nhà vì cứ nằm đệm là đau, sau có cái máy tập lưng của vợ nên em tập ké luôn, sáng làm 20-30 cái, chiều cũng thế + đi bộ khoảng 1km. giờ em chạy xe một mạch khoảng 400km vẫn...