em cũng bị gout nhưng mấy năm nay em ko bị lại lần nào, ăn uống vẫn vô tư mà cũng chưa bao giờ uống thuốc, mà rượu bia thì tuần ít nhất 3 trận, còn bt thì 5 trận. Cụ nhìn lịch của em:
Sáng chạy 7-10km, về ăn cháo đậu xanh với đậu hoặc cơm gạo lứt với lườn...