Nhiều cách đi bộ lắm. Đi bộ dưỡng sinh, đi bộ nhanh, đi bộ giơ cao chân, đi bộ nhón chân, đi bộ lùi. Em thấy đi bộ lùi khá hay, hợp hay ko thì lại tuỳ thể trạng, bệnh lý và sức khoẻ mỗi người. Đi lùi nó bằng 2 lần đi tiến mà thêm cái là chữa tiền đình. Em đi thấy hợp Cụ ạ :)