Đĩa đệm thì e khuyên các cụ nên mua cái máy tăng chiều cao trẻ em, nó như bập bênh ấy, rảnh là lên treo 15-20p, nó sẽ kéo dãn dần dần đốt sống ra, giảm chèn ép. Trước e cũng bị phình lồi, cách đây gần chục năm rồi, cũng uống nhiều loại đông tây y, nhưng cái này thì e nghiệm lại là có treo xà...