Em xin phép các tiền bối gia nhập nhóm này để hóng. 1m64 83kg đói chay. Thời điểm 1 năm trước khoảng 78kg, ăn kiêng kiểu gì mà qua covid lần 1 thành 80 rồi 82kg. Thuốc giảm cân đã thử qua mấy loại nhưng ko ăn thua, chả dám uống linh tinh nữa. Em vẫn vận động đều đều 8000-10000 bước/ ngày ạ.