Vấn đề thứ nhất là khó ngủ sớm —> Buổi tối cụ đi bộ mục đích thể dục, dạo mát hay ngắm chị em chỉ cần tầm 1,5-2km về sẽ dễ ngủ hơn từ đó dậy sớm cũng ko còn khó khăn nữa.
Vấn đề thứ 2 là để có hứng thú thể dục thể thao buổi sáng thì kinh nghiệm là cụ sắm đồ thể thao: quần áo, giày, đồng...