Ăn rau mà vẫn bị táo bón là do bác ăn ít đó. Nhiều khi cứ tưởng ăn vậy là đủ nhưng thực ra nó ít. Lúc trước mình cũng bị như vậy. Chẳng hạn nếu ăn khoai lang 1, 2 củ/ngày thì không mấy tác dụng dù khoai lang nhuận tráng rất tốt. Bác thử tăng lên 5, 7 củ hay ăn hẳn 500g/ ngày thì đảm bảo hết...