Phương pháp cụ hầu hết người sẽ ko áp dụng được đâu. Thật ra giảm cân ko cần kiêng gì hết, như em chỉ ăn ít cơm lại trước đây 3 chén giờ 2 chén, ngày ăn 5 6 cử, buổi sáng ko ăn bún phở mà uống hạt xay với 1 món ăn nhẹ gì đó, chiều vẫn trái cây trà sữa, trước khi ngủ uống hạt xay tiếp. Nhờ ăn...