Chào cc,
Em bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh này em đi khám thì nguyên nhân là do ngồi sai tư thế quá lâu, cột sống mất đường cong sinh lý và bị thoát vị l4 l5, l5s1 gì đó.
Em đang tập yoga, đạp xe và đang chỉnh lại tư thế ngồi cũng như vận động của mình.
Giờ em cần mua đai đeo để hỗ trợ, nhưng thấy có...