Thật sự thì với chiều cao, cân nặng như thế kia là cơ thể vẫn bình thường, chưa béo lắm. Còn cụ chưa chạy nhanh được chẳng qua là mới tập thôi, còn phải nỗ lực nhiều nếu muốn cải thiện pace.
Nếu cụ trên 50 thì pace kia ok rồi.
Nếu cụ trên 40 thì pace kia hơi chậm.
Nếu cụ trên 30 thì pace kia quá...