trước khi đi ngủ thì cụ chịu khó đi tất chân vào (mùa đông thì đi tất) và gối cao cái chân của cụ lên là thở được thôi sao phải thở bẳng miệng. Em nằm gối chân như thế 3 năm nay rồi và mùa đông đến không em không còn tình trạng thở bằng miệng khi ngủ nữa.
Chúc cụ sớm khỏe :D