Nhà em tư vấn như thế này nhé:
1. Cụ giảm cân, bỏ bớt bia rượu, nước có gas, đường, ăn nhạt.
2. Tập thể dục. Có thể tập cadio hoặc bơi.
3. Đi khám tổng quát xem nội tạng ra sao => có vđề => điều trị theo bác sĩ.
4. Tối ngủ sớm, hạn chế smart phone, tivi,...
5. Không nên dùng ba cái đồ kéo dài...