Nhưng giữ không cho tăng cân cũng là quá trình cực kỳ gian nan cụ ạ. Cơ bản là ăn kiêng và tập thể dục. Nhà cháu đã thành công 2 năm nay, từ đỉnh điểm 98kg về 80kg. Rất nhiều lần đi ăn xong về lại vào toa lét móc họng nôn ra hết. Đặc biệt các món tây như Pizza, Hamburger, Steak ....
Khuyên cụ...