Em giờ chả kiêng gì cụ ạ. Rượu bia em uống nhưng thấy đủ là dừng ko quá chén thì ko thấy hiện tượng ợ hay trào ngược 2 năm nay. Lúc bị em cũng cuống và tìm hiểu nhiều lắm nhưng tóm lại thì hạn chế để stress, ăn uống đúng giờ và có điều độ, ngủ đúng giờ nữa ạ. Trong thời gian bị thì ngoài ăn uống...