Nếu cụ đã chăm tập thể dục vậy thì cụ nên xài bao nữa. Bao giúp lâu ra, với lại làm nhẹ nhàng thôi. Đừng như lũ trẻ hăng máu, vào cứ ầm ầm là xôi hỏng bỏng không hết :D. Làm 1 lúc rồi nghỉ, đợi giảm bớt ham rồi làm tiếp thì sẽ lâu hơn. Cụ thử tư thế ngồi với nhau đi, bao lâu bao vui.
Còn em nói...