Em tầm tuổi cụ cuối 4x, toàn bộ thời trẻ em ko tập gì ngoài nâng tạ 0.5kg, tận 3x mới biết bơi. Đến 4x em ngộ ra sk kém nên sa hố vôi chạy bộ giờ cũng dc 5 năm và đã hoàn thành một số FM, 1 ultra VMM, HM thì cứ vui hoặc mưa mát là chạy. Sức khỏe cảm thấy tăng rõ, em vẫn nhậu đều weekend nhé. Cụ...