Em nghĩ khoa học nhất là cai dần
Cụ nào 1 phát ăn ngay thì tốt quá nhưng cơ thể chưa quen sẽ gây mệt mỏi, ảnh hưởng tới công việc, đi lại
Em có ông anh định phát ăn ngay nhưng nằm ốm 1 tuần lỡ dở hết công việc, cuối cùng vẫn phải cai từ từ
Ngày 1 bao xuống nửa bao
Khoảng 1 tuần sau 3 ngày bao...