Em ko rõ chế độ đó của cụ lắm. Nhưng ko tinh bột (cơm) thì không nên ạ, dễ mất cân bằng, với cụ ăn ít thịt thì khả năng thiếu cả đạm nữa ạ. Theo e biết thì Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới cân nặng nhiều hơn chế độ tập luyện cụ ạ. Còn cụ chủ thớt có phân tích các thành phần dinh dưỡng rồi đó ạ...