Sắm 1 bộ ở nhà tự tập thôi các cụ ạ. Nhà em có cái xà đơn, 1 cái bàn tạ đẩy (em chỉ setup 20kg cho đỡ mệt :D). 1 cái ghế gập bụng + 1 cái dây nhảy dây.
Tuần húng thì em tập khoảng 4 buổi. Tuần lười thì 2 buổi. Đầu tư chả bao nhiêu, mà vẫn có động lực sáng sớm với chiều cuối tuần nghe nhạc và...