Thừa tiền thì uống thôi, thông thường thì thực phẩm chức năng là vô hại nhưng uống để giảm cân thì cần lưu ý vì có thể nhà sản xuất cho những thứ hoặc thuốc làm chán ăn thì chưa chắc đã vô hại.
Nguyên tắc để giảm cân là: đầu ra nhiều hơn đầu vào tự khắc giảm.