\:D/cụ hồi xưa đi tập thể hình mà tăng đc có 2kg thì là e dự cụ bị nhụt vs nhão quá dồi, mà cũng là tập tành ko đúng. cái món đấy tăng khiếp nhắm cụ ơi. e cũng gày (hồi trc) mà đi tập tháng đầu vọt mama nó thêm tận 7kg :D, bh thì vẫn duy trì roài. ăn uống cũng đều đặn, thêm cái món bơi nên gấu...