cụ rửa mũi, súc họng bằng nước muối sinh lý ít nhất 3 lần/ngày. tối ngủ cụ kê gối cao và để ở đầu giường 1 đĩa hành cắt lát nhé
ăn uống tích cực rau củ quả giàu vitamin C, xơ để tăng đề kháng và chuyển hóa
chế độ ăn nhiều chất, mềm, nhiều nước để dễ tiêu hóa, nhiều năng lượng (giống của F1 cụ...