:(( Sao giờ em mới biết mợ mở thớt này. Tĩnh tâm, thiền định, nội công mợ nên chọn 1 trong 3 để đả thông kinh mạch. Em giúp mợ được môn nội công:D vi trước đây em tập 5 năm nên không bệnh nào vật đổ đc em. Lâu lắm rồi em ko tâp lại vì không gian riêng bị thu hẹp. Mợ chọn đi nhá, kiên trì tập...