Em tưởng gầy thì là thầy của... :">
anw, cái này tùy vào thể trạng từng người, có người ăn chút đã béo, có người ăn như hổ mà vẫn ko lên đc cân nào. ĐI uống thêm thuóc nam, bắc thì chỉ đc 1 thời gian thôi ạ. Nói chung là phải kết hợp cả sức khỏe tập luyện vs chế độ dinh dưỡng các cụ nhỉ.
Mời...