Chào cụ,
Hiện tại em đang 81kg cao 1m75, mục tiêu trong 2 tháng em về còn 70 với phương pháp lành mạnh ko phải đến nỗi nhin ăn nhin uống và tất nhiên là phải có chế độ tập luyện thể dục rồi.
Trước em đã từng giảm thành công xong rồi lại tái béo, nản vô cùng cụ ạ. Những lần đó em sử dụng phương...