Kết quả tìm kiếm

  1. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    Cụ Fi ác mang tiếng rủ ae đi độp cùng mà cứ tự kỷ chạy một mình chán bỏ xừ. AE thong thả vừa đi vừa chém gió cho vui Thu ah!
  2. Hung Ngo

    Hẹn hò các cung đường mới lạ

    Cụ Bò Lạc tham gia tour thứ 7 đê. e nhớ cụ quá cơ
  3. Hung Ngo

    Cafe xế độp

    Mốc cho XCH cái thẻ đê. Đang ở QN mà lại đòi đăng cai free cả làng ở Định Công, báo hại ae độp xuống đấy chia tiền. :))
  4. Hung Ngo

    Hẹn hò các cung đường mới lạ

    Ơ mà cái cung BN này thì có gì mới lạ đâu nhỉ :-o Mốc tìm thêm vài cung khác nữa đi, tạo hứng cho ae phấn đấu luyện công
  5. Hung Ngo

    Hẹn hò các cung đường mới lạ

    5h30 em hẹn ở cầu Vĩnh Tuy, cố gắng 5h45 có mặt tại cầu phù đổng. Hay a Cá chịu khó vòng lên cầu VT đi cùng ae luôn, làm kiểu ảnh kỷ niệm nhỉ!
  6. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    XCH ko phải gia nhập hội đâu, cứ âm thầm bám theo sau núp gió, gần về đích thì attach giành áo vàng chung cuộc :)) Gia nhập hội là bị chia tiền, ko fair tí nào! XCH chả ăn uống đc gì mà vẫn phải đóng tiền như mọi người \:D/
  7. Hung Ngo

    Mở tour 50km xuất phát 6h sáng qua cầu Thăng Long, cầu Đuống, cầu Long Biên ...

    Mùa hè trời sáng sớm quá nhỉ, 5h20' mà đã chụp đc ảnh ko flash rùi
  8. Hung Ngo

    Hồ Tây buổi sáng các ngày trong tuần, cập nhật tình hình ...

    Trong tuần các bác cứ âm thầm luyện công, tùy theo khả năng của mỗi người. Xen kẽ 1 tuần độp cung ngắn (cỡ 100km), 1 tuần độp cung dài (1 Century) tạo hứng luyện công tiếp! Ra đường trường mới biết ngựa hay - có mục tiêu phấn đấu luyện công và shopping đúng mục đích-tránh lãng phí :))
  9. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    Thứ 7, ngày 5/5 tốt ngày, ae OFer xế độp có muốn dìm hàng XCH thì 5h30 ra đầu cầu Vĩnh Tuy chơi hội đồng XCH nhé. Mốc Fi ác sẽ cho cả đoàn núp gió bằng 502 \:D/
  10. Hung Ngo

    Bàn về đạp giầy cá - Clipless Pedals

    Nếu cụ đi giày thường (ko cleat) thì đơn giản là cụ chỉ có đạp nhấn pedal xuống được thô (pedal đi từ góc 12h-6h)i. Khi cụ mắc cleat vào giày thì cụ có thể dùng bắp sau để kéo pedal lên (pedal đi từ góc 6h-12h). Như vậy thì cụ tận dụng được toàn bộ các bắp ở chân và hông, phân phối lực đều hơn...
  11. Hung Ngo

    .::@Địa chỉ mua săm MTB ngon bổ rẻ@::.

    E toàn ghé mồm vào thổi, chả cần thủ cái đoạn ống cao su như cụ bẩu 8->
  12. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    dưới 1 Kg thì phải chờ XCH thêm 3 tháng. Với tốc độ tiền về cấp số nhân 2 sau mỗi 15 ngày thì khoảng 3 tháng XCH dư sức xúc em nè! Việc gì phải vội nhể
  13. Hung Ngo

    Tốc độ tối đa - các cụ cho e xin ý kiến

    Cụ Nô cho con sidecar đủn *** xế độp lên tầm 70Km/h rùi thả lao dốc xuống hầm Kim Liên, chịu khó guồng thêm vài vòng chân thì cái Cannon của cụ lên đến 100Km/h ý chứ! :)) Nhưng mà cụ phải chịu khó cắm cá đạp thêm vài vòng đĩa to-líp nhỏ nữa thì mới gia nhập clb 100km nhé! X_X
  14. Hung Ngo

    Cafe xế độp

    Đổi qua quán cafe Thùy Trang, bờ hồ Giảng Võ. Bắt đầu áp dụng từ tuần nè. Vỉa hè to, rộng, mát, tha hồ show hàng
  15. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Cuộc đua nè có cần trọng tài ko nhỉ? Nhỡ XCH cậy xe bé đút ngay vào trong xe buýt ngồi cho mát thì Chậm Học mất oan con CuBé ah
  16. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    XCH khôn thế, xe mượn của cụ Muadam; Nhỡ Chamhoc thắng thì lấy xe của cụ Muadam thế nào đc!
  17. Hung Ngo

    Em đã trở thành con buôn xế độp từ lúc nào

    Toàn tun lắp ato thôi, lắp xế độp thì ra ngoài cửa, ko có điều hòa đâu nab ah!
  18. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Ko thấy cụ Muadam đang dẫn đầu đoàn ah, mốc phi ác đi thứ 2 còn cảm thấy hãnh diện kia kìa! Chậm Học chấp kiểu gì buồn cười thế :))
  19. Hung Ngo

    Bàn về đạp giầy cá - Clipless Pedals

    Cụ đi giày thường thì ko tự dưng ngã; mà đi giày cá thì dễ ngã tự dưng! Cụ liên hệ cụ Khôi phệ làm ngay một bộ là biết ngay ý mà!
  20. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    xe em cũng ko có cái gì đo tốc độ đc ah. Để mai em núp gió con taxi Nội Bài, lên đến nơi hỏi thăm rùi biết ngay tốc độ là bao nhiêu!
Top