Tôi không bỏ được nên tôi tập thể thao để đào thải chất độc, và tăng đề kháng cơ thể, tập thể thao chăm sẽ đỡ thèm thuốc, nghiện hành vi là chủ yếu chứ ko nghiện nicotine. Cụ mua cái xem đạp ở nhà, chơi cầu lông hay picoball hút sẽ giảm và bớt độc hại hơn, tránh làm công việc căng thẳng như đánh...