Theo kinh nghiệm cá nhân em thì em cho con sinh hoạt,ăn uống,ngủ nghỉ điều độ,tự dưng con phát triển rất đều và khỏe mạnh...tuy nhiên phải thật kiên trì,không tính theo tháng mà phải cả năm sẽ thấy kết quả ngay.
Em cho con sinh hoạt kiểu như bộ đội ấy...cụ thể là :
- 6h dạy,kéo xà,gập...