Thực ra luyện khí công cũng là luyện tập rồi, không bổ nhiều thì cũng bổ ít. Riêng việc hít vào thở ra có kiểm soát cũng làm tăng khối lượng vận động và trao đổi chất rồi.
Có điều em vẫn tin là thời gian đó thì tập chạy, tập bơi, tập tạ chắc sẽ tốt hơn :D, khí công chắc tốt hơn ở cảm giác thần...