Em nghĩ các phương pháp áp dụng từ chế độ ăn, massage giảm béo, hay tập luyện thể thao thì cũng phù hợp từng người, từng thể trạng chứ ko phải ai cũng theo đc như nhau. Như bac snaof chạy bộ thấy giảm cân là đúng, nhưng với người đang Fat, béo quá thì sao chạy bộ đc, xương và gân , khớp ko đáp...