Bệnh này thì phải tập luyện thường xuyên các bài tập cho người bị tvdd, dừng tập 1,2 tháng là lại thấy có vấn đề. Tuy nhiên tùy theo tình trạng thoát vị nặng nhẹ, chèn ép trong, ngoài, chèn ép dây thần kinh hay tủy ... mà bác sỹ sẽ cho bài tập thích hợp. Cá nhân e là bệnh nhân thì cảm thấy tự...