Êm đờn ông còn tập được mà, các kiểu uốn kinh dị đó dành cho người tập lâu năm trình cao, mình mới tập không nên và không cần thiết, đến "ngưỡng" dừng là đẹp. Cái cơ bản và quan trọng nhất của yoga, thiền, khí công là cách hít thở (thay vì thông thường mỗi...