thế nào là mất ngủ:
- 1 đêm ngủ đc 3-4 h
- nằm mãi kg ngủ đc
- nửa đêm thức dấc rồi kg ngủ lại đc
- chưa sáng đã tỉnh và kg ngủ đc
- nằm cả đêm chỉ chộp mắt 1 tý
- thao thức cả đêm kg ngủ
TRIỆU CHỨNG
- mặc dù mất ngủ nhưng tinh thần vẫn sảng khoái
- mất ngủ làm mệt mỏi tinh thần và sức khỏe...