Tất nhiên không thể tính thật chính xác. Nhưng căn cứ vào bảng qui đổi của Viện dinh dưỡng, các TT dinh dưỡng, bệnh viện, có thể sơ bộ như sau:
- 3 cốc bia (giả định 330ml/cốc): 3x150= 450 calo
- 5 miếng chó, bò, dê, 2 sườn qui đổi thành 200gr thịt bò: 500 calo (100gr có 250 calo)
- 1 bát mì...