Hạnh phúc đơn giản chỉ là trạng thái tâm lý mỗi khi vượt qua nghịch cảnh mà thôi. Nghịch cảnh đó là sự hi sinh, mất mát, đau khổ, buồn đau, thất bại, chia xa...Sự vượt qua ở đây có thể vượt qua về mặt thực tiễn, hoặc cũng có thể bằng cách học buông xuôi, buông bỏ, chấp nhận, hiểu về bản thân...