Thưa cụ Ma, em đã hỏi mấy chuyên gia Trong miền Nam thì 100% đều khẳng định nếu chỉ đạp kiểu 30km/ngày tập thể dục thì ko cần thêm tý j chế độ dinh dưỡng. Cũng tham khảo lên xuống các kiểu
Mặc dù ai cũng ít nhiều có thay đổi bổ sung dinh dưỡng. Môn j, món j cũng có mặt xấu tốt. Người xấu người...