5 người đi trên morning khá mỏi, cụ nên nghỉ ngơi giữa đường khoảng 2 lần. Nếu cụ chưa chạy chặng HN lần nào thì thời gian chạy sẽ phải dao động khoảng 7 - 8 tiếng.
Đường đi thì cụ có thể tham khảo here maps, google maps chứ hướng dẫn bằng ngôn ngữ trên này nó hơi trừu tượng.