Kết quả tìm kiếm

He he...em đồng ý là ý trí quan trọng nhưng khi chân chuột rút rồi lúc đấy mới thấy tập luyện quan trọng không kém. Các cụ tuần này leo nhớ chụp nhiều ảnh về khoe cho bọn em ở nhà thèm với nhé.

EM được biết 50% các cụ leo Gióng đều chết ở cái dốc đầu tiên này, em thì trước khi đi có hỏi han được chút kinh nghiệm vì thế lên được mốc 1km. Tuy nhiên khi lên đến đấy em lần đầu tiên được hưởng cảm giác hết oxy nó thế nào, xuống xe hít hà bằng đất cả các lỗ có trên cơ thể, sau khi qua cơn...

Lên đỉnh tượng đài Thánh Gióng dài 2,4km dốc cỡ 10-14% em leo hết gần 40p ở lần đầu tiên, vừa đạp vừa dắt bộ, chán nhất là đến dốc cuối cùng thấy hàng nước rồi mà chân chuột rút không tài nào đạp tiếp được nữa. Cos 400 Ba Vì là đoạn đầu trước khi vào khu Ba Vì resort, lần đầu tiên em leo hết...

Gửi lời chia buồn sâu sắc đến đến gia đình cụ Hoan, mong cụ ở thế giới bên kia sớm siêu thoát.

Team LDT thật là nổi, em để ý chắc các cụ là team có nhiều ảnh nhất đợt này thì phải. Đội hình đồng đều, máu lửa, em nể các cụ lắm. Đoạn này là đoạn gần sân bay thì phải, đội hình vẫn chưa có sự thay đổi nhiều so với lúc đầu.

Lần đầu làm gì cũng háo hức các cụ ạ, thậm chí nhiều lúc hứng chí còn đạp vượt mặt các cụ road là các cụ mắng cho 1 trận.

Các cụ tốp đầu chắc về trước 10h nhỉ, sức tốt như vậy mà không tham gia phần "thử thách" kể ra cũng hơi phí. Năm sau các cụ cố gắng chiến phần thử thách đi để anh em MTB còn có chút tên tuôi...hi hi

Nhóm của cụ chia thành mấy tốp thì phải, tại em thấy trên anh lúc đầu đi với nhau đông lắm.

Cụ Hoangdunggt nhóm TDL về đến Lá Cọ lúc mấy giờ đấy, xem ở trên FB có 1 cụ bị ngã không biết tình trạng cụ ý thế nào rồi'

Em cứ loanh quanh Hồ Tây thôi ạ

Gran Fondo vừa rồi em thấy nản nhất là đoạn qua cầu Đồng Quang, đang đi đường bằng quen gặp phải 3 cái dốc khủng khiếp, đang quen núp các cụ road đạp phăm phăm thì đến đây bị các cụ ý cho ngửi khói. Cũng may leo hết 3 cái dốc là đến ngay nhà hàng Lá Cọ, ơn giời em không bị chuột rút.

Thời gian làm quen với MTB của cụ giống em, chạy GF lần này quả là 1 trải nghiệm đáng nhớ. Chắc cụ ở team Tour der Linh Đàm phải không ạ, em ấn tượng với các bác nõn chuối này lắm vì đạp rất khoẻ.

Cụ team mấy đấy để cn tới em chạy ké với.

Cụ vào đây đọc nhé, đăng ký bây giờ chắc là muộn rồi nhưng cụ cưa thử liên lạc với BTC xem sao http://webthethao.vn/ha-noi-gran-fondo-lan-4-ngay-hoi-cua-nhung-nguoi-yeu-xe-dap-3-mien-d34782.html

Cảm ơn cụ đã có những lời động viên dành cho em, năm nay cụ có tham gia GF không đấy ạ. Thực ra thì chẳng có vấn đề gì về việc tham gia đâu, các cụ đã nói rồi tự đi khắc đến. Em thấy có cụ còn bảo năm trước khi về gần đến đích có khối cụ phải nhảy lên taxi để kịp giờ dự tiệc, chẳng hiểu đấy là...

Kể ra newbie như em cũng có hào hứng cụ Fondo nhiều lắm đấy, quanh đi quẩn lại thấy mấy cụ lão làng thì có vẻ thờ ơ. Nhưng mà qua những gì các cụ tư vấn em cũng hiều được 1 vài điều. Em vẫn đợi cụ nào đã từng tham gia Fondo tư vấn cho chuẩn xác.

Cái này em cũng đã đọc qua rồi, các cụ ở đó toàn những siêu nhân mà em không với được, với cả nó cũng không liên quan gì đến vấn em hỏi. Cụ cứ trả lời thẳng câu hỏi của em thì tốt hơn, kinh nghiêm của cụ sẽ trực quan sinh động hơn mà

Cụ có kinh nghiệm thì cứ trả lời thẳng vào câu hỏi giúp em với, động viên tinh thần thì em cũng quý đấy nhưng em muốn kinh nghiệm thực sự của những người đã từng tham gia sự kiện thế này. Cụ có thể chia sẻ những gì mà cụ đã trải qua trong các GF trước cho em biết k ạ

Cụ dự kiến để đạt Avg thấp nhất thì trên đường mọi người phải đều chân ở tốc độ bao nhiêu không ạ. Em đi tập thể dục với quãng đường 20km thì avg cỡ 23-24km/h, với sức khoẻ như vậy liệu em có đủ sức đạp theo mọi người không

Cụ cứ vui vẻ như vậy có phải newbie chúng em đỡ sợ không ạ. Em hỏi khí không phải cụ có phải người trong BTC hay leader team nào không ạ.