Em thì mỗi ngày chạy trên máy 5km, tốc độ thay đổi 10 - 12km/h, nửa chừng có chuyển qua đi bộ 6km/h khoảng 3 phút để nghỉ. Sau đó là khoảng 45 phút cho các loại xà, tạ. Em tập đều các sáng trong tuần trừ CN.
Em 1m75 nặng 73kg, mặc quần size 32.
Em qua đầu 4 được gần 3 cái Tết rồi.
Quan diểm cá nhân em: Ecopark là nơi đáng sống (sống và ở khác nhau kha khá)
Em có 1 căn 83.3m B1 hướng cánh đồng mua 2 năm trước và vừa mua thêm 1 căn cũng 83.3m ở E2 hướng biệt thự :)
Xịt thẳng lên luôn cụ ah, bẩn chỗ nào xịt chỗ đó. Nếu cẩn thận thì xịt xong dùng máy sấy tóc thổi gió cho dung dịch bay hơi nhanh, em thì cứ để thế bật máy nghe luôn :)
Nó hữu dụng trong nhiều trường hợp khác nữa mà cụ. Lúc nào rảnh cụ bê nó đến em xịt cho mấy phát, em xịt vệ sinh sạch cả bên trong máy cụ về nghe xem có thấy khác gì không nhé :)