[Funland] xin cách tập giảm mỡ bụng

[phongtrannd]

Kết hợp giữa chạy, chuyền, sút…^_^ Đó chính là đá bóng, cụ đá dưỡng sinh cũng đc, em cảm giác nó đốt mỡ nhiều nhất, tất nhiên phải kết hợp ăn uống hợp lý

 

[Việt Khánh Audio]

Bụng là hơi khoai. Em tập gập bụng mà không giảm. Hôm trước vừa thay đổi chiến thuật sau một buổi thấy hiệu quả hơn. Treo trên xà rồi đá chân, bài 2 là nằm trên ghế rồi gập chân mông vặn sang trái rồi phải.

 

[g7online]

Có thời gian Cụ lên đến các TT lớn để được các PT dạy bàn bản,vì tập sai rát dễ xảy ra chấn thương…Còn ngại khó-ngại khổ-sợ đau..Thì lên can thiệp hút mỡ kaka

 

[cocsku]

Em thấy trên mạng quảng cáo động tác này. Có vẻ cũng dễ thực hiện thôi!

Bài tập săn chắc phần mỡ bụng dư thừa

Bài tập săn chắc phần mỡ bụng dư thừa

youtube.com

 

[son.nguyen.1979]

Cách đơn giản nhất là nhịn ăn.

Còn chạy bộ thì ngày chạy ít nhất 10km thì mới ngon được. Còn chạy kiểu dưỡng sinh 15-20p thì chỉ săn người thôi chứ giảm khó.