[Cần mua] Cần mua máy tập bụng

[UltraMod]

Dạo này bụng to quá nên em muốn tập tí cho gọn lại chút, cụ nào thanh lý cho em xin thông tin ạ. Em cảm ơn

 

[Ryan848]

Cụ đi chạy bộ cho nhanh ngót.
Thú thực em chưa thấy trường hợp nào gập bụng mà giảm dc mỡ cả.

 

[UltraMod]

Cụ đi chạy bộ cho nhanh ngót.
Thú thực em chưa thấy trường hợp nào gập bụng mà giảm dc mỡ cả.

Em bị cao huyết áp thấy bảo là không nên chạy mà chỉ nên đi bộ thôi, nhưng em thấy đi bộ hơi nhẹ, không đủ để tiêu mỡ bụng cụ ạ.

 

[Ryan848]

Em bị cao huyết áp thấy bảo là không nên chạy mà chỉ nên đi bộ thôi, nhưng em thấy đi bộ hơi nhẹ, không đủ để tiêu mỡ bụng cụ ạ.

Về cơ bản thì để giảm mỡ ko có cách nào khác ngoài vận động nhiều để đốt mỡ; cụ cao HA nên em nghĩ vẫn là vận động liên tục (kiểu như đi bộ) nhưng chọn bài nhẹ nhàng phù hợp.
Nếu tầm U40 trở xuống cụ có thể tham khảo kickboxing xem, món đó đốt mỡ cũng nhanh; tất nhiên chơi theo cường độ phù hợp thôi chứ đấm đá bùng bục liên tục cũng dễ "tăng xông" lắm.

 

[UltraMod]

Về cơ bản thì để giảm mỡ ko có cách nào khác ngoài vận động nhiều để đốt mỡ; cụ cao HA nên em nghĩ vẫn là vận động liên tục (kiểu như đi bộ) nhưng chọn bài nhẹ nhàng phù hợp.
Nếu tầm U40 trở xuống cụ có thể tham khảo kickboxing xem, món đó đốt mỡ cũng nhanh; tất nhiên chơi theo cường độ phù hợp thôi chứ đấm đá bùng bục liên tục cũng dễ "tăng xông" lắm.

Em lại U50 rồi

 

[Ryan848]

Em lại U50 rồi

Vậy em nghĩ cụ nên đi bộ trước để quen nhịp vận động đã rồi mới tính tiếp dc.
Ý kiến em là nên ra phòng tập, bên ngoài đúng là thoáng vs dễ chịu hơn khi vận động nhưng ngoài đg khá bụi, nhiều hôm thì nóng oi hoặc lạnh...ko tốt cho huyết áp của cụ.

 

[UltraMod]

Vậy em nghĩ cụ nên đi bộ trước để quen nhịp vận động đã rồi mới tính tiếp dc.
Ý kiến em là nên ra phòng tập, bên ngoài đúng là thoáng vs dễ chịu hơn khi vận động nhưng ngoài đg khá bụi, nhiều hôm thì nóng oi hoặc lạnh...ko tốt cho huyết áp của cụ.

Vâng, đúng là ra bên ngoài cũng có cái hay nhưng cũng nhiều lúc bất tiện (ví dụ như những lúc trời nóng quá, hoặc trời mưa bão, hoặc những lúc bận không ra ngoài được), có phương tiện tập ở nhà thì có thể chủ động được

 

[Ryan848]

Vâng, đúng là ra bên ngoài cũng có cái hay nhưng cũng nhiều lúc bất tiện (ví dụ như những lúc trời nóng quá, hoặc trời mưa bão, hoặc những lúc bận không ra ngoài được), có phương tiện tập ở nhà thì có thể chủ động được

Em cũng từng đầu tư 1 mớ đồ tạ...để tập ở nhà cuối cùng vẫn phải ra phòng tập.
1 là có ko khí tập luyện hơn, thỉnh thoảng dc ngó nghiêng các bóng hồng cũng vui
2 là máy móc đa dạng nên có nhiều bài tập khác nhau, đỡ nhàm chán.
3 là 1 phần sau giờ làm muốn dc ra ngoài (chứ ko phải ở nhà) như 1 liệu pháp xả stress, thoải mái hơn về tinh thần.
Chạy bộ vs đạp xe ngoài trời nhất là thời tiết khó chịu + ô nhiễm như ở HN thì hơi oải cụ ạ.

 

[Naponeon]

Cụ xem cái video này, mình có cái ghế tập đa năng như thế, từ ngày dịch mua về để tập xong giờ để xó, cụ có chỗ kê thì kết nối nhé, thanks

 

[UltraMod]

Em cũng từng đầu tư 1 mớ đồ tạ...để tập ở nhà cuối cùng vẫn phải ra phòng tập.
1 là có ko khí tập luyện hơn, thỉnh thoảng dc ngó nghiêng các bóng hồng cũng vui
2 là máy móc đa dạng nên có nhiều bài tập khác nhau, đỡ nhàm chán.
3 là 1 phần sau giờ làm muốn dc ra ngoài (chứ ko phải ở nhà) như 1 liệu pháp xả stress, thoải mái hơn về tinh thần.
Chạy bộ vs đạp xe ngoài trời nhất là thời tiết khó chịu + ô nhiễm như ở HN thì hơi oải cụ ạ.

Em có cái hạn chế là huyết áp cao nên không tập phòng gym được, chỉ tập nhẹ nhàng thì được

 

[UltraMod]

Cụ xem cái video này, mình có cái ghế tập đa năng như thế, từ ngày dịch mua về để tập xong giờ để xó, cụ có chỗ kê thì kết nối nhé, thanks

Clip không khả dụng cụ ạ, mà cái này cũng to quá so với nhà em, thanks cụ

 

[Naponeon]

Clip không khả dụng cụ ạ, mà cái này cũng to quá so với nhà em, thanks cụ

OK cụ