Hehe, ko biết cụ thớt cần tư vấn thực phẩm, thảo dược hay tpcnDùng 1 số dược phương bí truyền trên mạng thì cẩn thận kẻo rước bệnh vào ng.
Mời chị cokimi vào vân tứ.
Thực phẩm thì các loại ngũ cốc nguyên cám, cá hồi, quả bơ, sữa chua, rau chân vịt, súp lơ, quả có múi, trà xanh, atiso.... Tránh các thực phẩm khó tiêu, làm tăng gánh nặng cho hệ thống tiêu hóa, bài tiết. Vì gan là cơ quan thanh lọc, thải độc, cũng giúp tiêu hóa thức ăn.
Thảo dược thì cứ hãm nước uống hàng ngày các loại như cây chó đẻ (diệp hạ châu), cà gai leo, nhân trần, atiso, hoa cúc, kế sữa,...
Ngoài ra chú ý kiểm soát tâm trạng. Đông y đúc kết: Tức giận hại gan, vui quá hại tim, lo lắng hại dạ dày, sợ hãi hại thận, đau buồn hại phổi, suy tư hại lá lách. Và quan trọng nhất là nạp cồn ít thôi, nên giảm và dừng trước khi quá muộn.