[Funland] Tư vấn về bổ sung vitamin cho độ tuổi 40

[Kool2k3]

K/g các cụ mợ,

E thấy hiện nay thị trường thực phẩm chức năng rất phong phú, bản thân khi chuẩn bị bước sang tuổi u40 cũng có dấu hiệu sức khoẻ suy giảm. Ko biết nên thực hiện uống bổ sung vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khoẻ ạ? Và nên thực hiện ntn để tiện lợi, hiệu quả? Chứ e cũng search gg thì thấy bổ sung sắt, vitamin A, D, E v.v... chung chung thế khó thực hiện quá. Ví dụ như nên uống loại thực phẩm chức năng nào? Tăng cường ăn loại thực phẩm với định lượng ra sao?

E vẫn duy trì việc tập luyện thể thao thường xuyên ạ. Ăn uống cũng vừa phải, trừ khi phải đi tiếp khách.

 

[Nletgo]

Làm lọ tảo biển nhật

 

[Kool2k3]

Làm lọ tảo biển nhật

Có hơi chân phương quá ko cụ

 

[Simuakai]

K/g các cụ mợ,

E thấy hiện nay thị trường thực phẩm chức năng rất phong phú, bản thân khi chuẩn bị bước sang tuổi u40 cũng có dấu hiệu sức khoẻ suy giảm. Ko biết nên thực hiện uống bổ sung vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khoẻ ạ? Và nên thực hiện ntn để tiện lợi, hiệu quả? Chứ e cũng search gg thì thấy bổ sung sắt, vitamin A, D, E v.v... chung chung thế khó thực hiện quá. Ví dụ như nên uống loại thực phẩm chức năng nào? Tăng cường ăn loại thực phẩm với định lượng ra sao?

E vẫn duy trì việc tập luyện thể thao thường xuyên ạ. Ăn uống cũng vừa phải, trừ khi phải đi tiếp khách.

Cụ là nam hay nữ. Nếu chế độ cụ ăn uống ok thì e nghĩ chỉ cần bổ xung mấy loại vitamin và khoáng chất ít có đủ trong chế độ ăn thôi.

 

[Kool2k3]

Cụ là nam hay nữ. Nếu chế độ cụ ăn uống ok thì e nghĩ chỉ cần bổ xung mấy loại vitamin và khoáng chất ít có đủ trong chế độ ăn thôi.

E là nam ạ. Cviec hay phải ăn nhậu nhưng e cũng cố gắng giữ, thể thao thường xuyên. Cụ có biết nên uống bổ sung vitamin và khoáng chất ntn ko ạ

 

[muabenem123]

vitamin xxx đi cụ?

 

[Kool2k3]

vitamin xxx đi cụ?

Kaka, hqua e vừa xơi 1 vốc rồi ạ

 

[muabenem123]

Kaka, hqua e vừa xơi 1 vốc rồi ạ

e thật. với độ tuổi cụ thì e nghĩ tập luyện là số 1. Ngoài ra ăn uống khoa học, hạn chế ăn thì càng tốt vì ăn là nguồn cơn gây ra mọi loại bệnh mà. Sáng dậy làm vài ly nc lọc là ổn. Còn vitamin thì khéo uống vào lại hại người. Thị trường trôi nổi chả biết thật giả thế nào.

 

[laichamchetcham]

Tuổi đấy nếu là nam thì đang thèm vitamin G

 

[tranhduong]

Ăn gì bổ nấy bác né. Ăn chân gà để đi cho khoẻ, ăn cà để....

 

[Hoàng A Mã]

em cũng 4x, đang quan tâm sức khỏe.

 

[lenhhoxxung]

cụ nên dùng thảo dược giống e