Dạo này người em cứng quèo, không làm được những động tác khó. Thở lại cứ phì phò phì phò. Nên em định tập Yoga tý cho người dẻo dai, hô hấp nhịp nhàng 
Nhưng thời gian của em nó lại cứ biến động linh tinh, khó đi học theo lớp được.
Vậy nhờ các cụ có tài liệu gì hướng dẫn tự tập Yoga tại gia thì share cho em với ợ. Video càng tốt! Em sẽ hậu tạ vodka

Nhưng thời gian của em nó lại cứ biến động linh tinh, khó đi học theo lớp được.
Vậy nhờ các cụ có tài liệu gì hướng dẫn tự tập Yoga tại gia thì share cho em với ợ. Video càng tốt! Em sẽ hậu tạ vodka
